Яцун Ростислав ( Диетолог \ Тренер ) Белковое ( диетическое ) печенье.

250 творога (рикотты), 100 грамм цельной овсянки, стевия. Все перемешать (блендером \ миксером или просто рукой), сделать «лепешки» и в духовку. Весь рецепт.
1. У цельной овсянки низкий гликемический индекс (ГИ)
2. Творог дополнительно понижает ГИ
3. Стевия дает «сладость»
Когда у вас рацион на сброс веса, эти три пункта уверенно помогут вам держать ментальное и физическое здоровье в норме.