Жирная пища. Вред? Польза?

В продолжение темы второй тип — «растительные жири» ( морепродукты \ растения ) .
Условно хорошие жири — так как они помогают справиться с последствиями от избытка «плохих» жиров . Но любой жир , условно «хороший» или «плохой» — все равно жир и в два раза калорийнее чем сахар (углеводы). Внимательно поглощайте эту пользу — или она отразиться на ваших боках . Меру нужна во всем.