После прошлой публикации о «кофе» у вас возникли вопросы — уточняю.

Вот несколько фактов, которые помогут определиться с выбором напитка:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ чашка натурального кофе в зернах содержит всего 2-4 ккал (эспрессо, американо);
✅ капучино (320 мл) — 144 ккал; на кокосовом молоке 🥥 — 83 ккал;
✅ латте (400 мл) — 219 ккал; на кокосовом молоке 🥥 — 104 ккал;
✅ фраппучино — самый калорийный из всех кофейных напитков — содержит 500 ккал (350 граммов); 😲
✅ раф-кофе (400 мл) — 245 ккал.

Диетолог — тренер

Яцун Ростислав

Книга
www.ryfit.org/book/

Онлайн консультации
www.ryfit.org/consult/

Контакты
www.ryfit.org/contacts/